ダイエット　ビリー・ブランクス　ブートキャンプの効果 : ビリーズ・ブートキャンプ感想、体験談-ブートキャンプ

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ブートキャンプはキャッシュバックが付いているので、実質的にはすごく安いです。ダイエットの励みにもなるので、キャッシュバックキャンペーンが終了するまでに申し込めば一石二鳥です。ほんとに得した気分です♪

ビリーズブートキャンプを始めてから数週間が経ちました。最初はＴＶのコマーシャルのように張り切ってやってたんですけど、やっぱりハードな内容だったので、今は1日おきに1つのプログラムを試してます。
私がビリーズブートキャンプを試してみてからの感想です。１日目の基礎プログラムは初めての人間にはちょっときつすぎますね。甘く見ていた私がいけなかったのですけど・・・ハイテンポな動きが多く、普段から運動不足な私はついていけません。動きは単調でもハイテンポ過ぎるので、余程運動がっ得意な人でない限りビリーの動きに正確についていくことはできないと思います。確かにキツイからこそビリーズブートキャンプは終わった時は結構快感なんですけどね。

２日目は、やはり筋肉痛で全身が痛かったです。太腿とか凝り固まって大変でした。続けないとキャッシュバックももらえないと思うと歯を食いしばって頑張りました。休憩を入れながらですけど基礎プログラムを終了しました！

３日目は、まだ筋肉痛はありましたけど。2日目よりはましでした。基礎プログラムよりはきついけど、楽しさも出てきました。

４日目が一番の山場だったかな。３日間の筋肉痛にプラスして、激しさを増したプログラムでした。ここまできたら最後まで貫徹するぞと誓いました。

５日目と６日目は腹筋プログラムでしたが、時間が短いのと、足の動きがすくないのとで4日目より楽でした。

７日目の最終日は、腹筋プログラム！
腹筋プログラムは激しい動きが少ないから筋肉痛もあまりしなくなり楽しく終了です。



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